最近、短い髪の毛がぴょんぴょんしてきて凄く気になります。
先々週、美容院の人に「最近切れ毛がひどくて、頭の短い毛が気になる」
と相談したところ、「それは切れ毛ではなくて、
髪が抜けて新しく生えてきた毛が伸びたからですよ。
ストレスが溜まると髪の抜けるサイクルが早まったりします。」
と教えてもらいました。
たしかに最近ストレス過多なので納得。
ストレスは髪にも影響ありですね～（＾＾;）。
健康なツヤのある髪にするには、

①規則正しい生活
②バランスの摂れた食生活
③ストレスを溜めない。
④頭皮の血行を良くする。（私は湯船に頭をつけてます）
⑤髪を乾かす時、自然乾燥はＮＧ、ドライヤーで最初は熱風、
　だいぶ乾いてきたら冷風でしめる。
⑥たまに分け目を変える。

ですかね～。

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