水曜日、美容院に行ったのですが、
そこで美容院の人とお話ししている会話の中で、
下半身の痩せる運動を教えてもらえました。
それは、足を肩幅よりも広く開いてのスクワットです。
スクワットと言っても下までしゃがまないスクワット。
注意ポイントは腰を下ろす時にお尻を突き出さない
だそうです。
その美容院の人は始めてまだ1週間で、1日50回やって
いるそうです。
それじゃあ私は1日100回で（＾＾）
今3日目です～。
結果が出たら報告します～。ちょっとズボンがゆるくなったかも。
まだ早いか～。
有限会社ツツミ商事
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