今朝のテレビ朝日グット！モーニングで、
歯の大切さをご紹介していました。
80歳で20本歯を残すことが健康に良いと。
歯が少なくなると、やわらかい食べ物ばかり食べ、
脳に刺激がいかなくなり、認知症になる。
炭水化物はだいたいやわらかいので、
そればかり多く食べていると糖尿病になる。
と言う悪循環に。

《歯の健康を心がける》

①食事後30分後に歯を磨くこと。
（食事後すぐに歯を磨くとエナメル質が溶けて
　逆に歯にダメージがおきるので）

②納豆、とろろ芋、オクラなどヌルヌル系の食べ物を食べる。

③干し野菜を食べる。

④歯を磨く時、力いっぱい磨かずに、一本一本丁寧に。

⑤銀歯の歯も虫歯になる事もあるので、定期健診を。


☆最近歯医者行ってないので、そろそろ検診に行かなきゃ！！


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（有）ツツミ商事
ＴＥＬ０４４－８７０－２０１５ないな～。そろそろ検診行かなきゃ！！