ちょっと前ですが、ＮＨＫの朝の情報番組、あさイチで
れんこん特集をやっていたのですが、
れんこんは抗アレルギー性のある成分が含まれていて
アトピーや花粉症も改善することができると。

レンコンでアレルギー症状の改善に効果がある成分

①ムチン
れんこんの断面から出る細い糸。
オクラやサトイモなどにも含まれるネバネバ成分。
鼻や気管支の粘膜を保護、強化する働きがある。

②食物繊維
アレルギー症状の改善には、腸の働きを正常にする事が
有効だということがわかっている。
食物繊維には、腸の働きを整える性質がある。

③ポルフェノール
ほとんどの植物に含まれており、4000種類あると言われる
ポルフェノール。
れんこんには、緑茶や赤ワインに匹敵する量のポルフェノール
が含まれていて、抗アレルギー性のある種類を含むと
言われている。

アレルギーの改善に必要なれんこん摂取量は
1日20～30グラム

毎日食べて3ケ月以上続けると効果が出るらしいです。

他にもれんこんは脂肪肝の改善もできるそうです。

私が一番気になった効果は
れんこんは健康に良い免疫力を高める食べ物というところです。

薬効果：鼻水、鼻炎、鼻づまり、下痢、咳、
　　　　痰、二日酔い、シミ、ソバカス

免疫力を高めると病気になりにくい体になるので。

でも、れんこんを毎日食べるのはなかなか難しいですよね～。
そこで私はれんこん粉を購入して、毎朝、青汁と混ぜて飲んでいます。

私の購入しているれんこん粉は山年園巣鴨のお茶屋さんの
れんこん粉です。国産なので安心です。


http://www.e-cha.co.jp/

この間テレビで専門家の方が、生まれてから3歳くらいまで
親や家族の唾液感染しなければ、その先何をしようと
虫歯になりにくい体になると言っていました。
私が生まれた頃に専門家の方がテレビで言ってくれたら、
こんな苦労はしなかっただろうに私。

私は母の唾液感染しまくりで育った為、
3歳の時から歯医者に通っていました。
多分人より歯は弱いと思います。
昨年、歯医者に検診で行ったら、歯医者の先生が
「歯で苦労されましたね～。」って
労いの言葉を先生から頂きました。
最近、歯磨き粉にフッ素やキシリトールなどを
入れてくれているおかげで、私の歯もようやく少しは
おとなしくなってきていますが。
なので歯については、私のアンテナが、
ビビビット敏感なのであります。

歯磨きは1回につき20分位は磨くのですが、
なかなか歯垢がスッキリ取れなかったりしますよね。
何か良い歯ブラシないかな～と灰吹屋をぶらり。
そこに1本1,000円の歯ブラシがあって、
凄く高いけど、どれだけ普通の歯ブラシと違うのかが
すご～く気になり、買ってみました。
使ってみて本当に値段が高いだけあって、
今までの歯ブラシと比べ物にならない歯垢のとれ具合で、
歯医者さんで磨いてもらったみたいにツルツルになったのです。
ただ、それもそんなに長くは続きませんでした。
もっとお手頃でないのかな～？
サンドラッグでぶらり。
ありました～。お勧め歯ブラシ。
エビス株式会社のプレミアムケア歯ブラシと
大竹しのぶの宣伝している歯茎の歯ブラシディープクリーンです。
この二種類の歯ブラシは毛が沢山あり、
歯垢をスッキリ取ってくれます。
歯磨きする時間も前より短縮された気がします。
母にも勧め、すっかりお気に入りに。
値段も260円位でちょっと高い位で。

歯は健康にとって凄く大事みたいで、
歯がなくなっても、入れ歯をして食べるだけで
ボケ防止にもなるらしいです。



プレミアムケア歯ブラシと
歯茎の歯ブラシディープクリーンを買ったサンドラッグ
から徒歩1分の物件が今4部屋空室があります。
それはこちら↓
お図面＆写真はこちらで見られます。
http://www.tutumisyouji.com/


（有）ツツミ商事
ＴＥＬ０４４－８７０－２０１５


 田園都市線溝の口駅までバス10分、向ヶ丘出張所バス停徒歩2分
家賃　月額80,000円　　敷地内駐車場賃料　月額　10,800円
管理費月額　5,000円
敷金　1ケ月　　礼金　1ケ月
所在地　川崎市宮前区平１－１－３５
建物名　アイレックス宮前104、406、601、602号室
構造　　　鉄筋コンクリート造　
6階建　　1、4、6階　　3ＬＤＫ
専有面積　59ｍ2　　ＬＤＫ9帖、洋室4.5帖、洋室6帖、和室6帖
　　　　　　　　　　　　　　
契約期間　2ｶ年　
築年月　　昭和62年4月
即入居可
☆地デジ対応　　　　　　　　
☆フローリング　　　　　　　　　　　　　　　　
☆都市ガス　　　　　　　
☆洗濯機置場室内
☆ウォシュレット付
☆イッツコム１ＭＢ無料使用出来ます。
☆給湯付
☆向ヶ丘小学校徒歩1分
☆スーパーマルエツ徒歩2分　　　　　
☆パシオス徒歩3分
☆郵便局徒歩2分
☆ヤマダ電機徒歩3分
☆セブンイレブン目の前　　　
☆ドミノピザ徒歩2分
☆ＪＡセレサ川崎徒歩1分
☆向ヶ丘出張所徒歩1分
☆平橋クリニックガーデン徒歩2分
☆サンドラッグ徒歩1分
☆バス便大変多い
☆道平坦溝の口駅まで自転車10分

昨日、母に「最近あなた肌がきめ細かくなってきたんじゃない？」
って言われてじっくり鏡を見てみた。
エッ本当だ！！
自分でも納得したくらい肌がキメ細かくなっていた。
どれが効果あったのかな～。
色々試しているので・・・。

もしかしたらこれかも。
これもテレビでの情報なのですが、発酵食品色々な種類を摂取すると、
腸内環境が整い肌の調子も良くなると言っていたので、
最近それを心がけて食べているのです。
味噌、醤油、納豆、甘酒（米麹の）、パン、チーズ、ヨーグルト
を主に食べてます。
さっきネットで調べたら、ヨーグルトの乳酸菌は整腸作用の他に
ホルモンバランスを保つ効果もあるそうです。
っで、ネットで調べて一つ足らないな～と思ったのは、

ぬか漬けでした。
ぬか漬けはビタミンＢ１が多く、
疲労回復効果と皮膚や粘膜の健康維持効果もあるそうです。
また、ぬか漬けは整腸効果もある他、野菜の食物繊維でお通じ
をさらに良くしてくれるそうです。
そしてぬか漬けは生きた乳酸菌を腸まで届かせることが出来るそうです。

そういえば、この間テレビでロッテの乳酸菌入チョコレートの特集していて、
チョコレートに乳酸菌を入れ腸まで届かせる開発は、
大変難しかったそうなのですが、
ぬか漬けをヒントにして成功したと開発した女性が言っていました。
ぬか漬け偉大ですね～。

そうだ～、ぬか漬け食べよう！！

成人女性は1日7000歩、歩くのが健康に良いそうです。
1時間のんびり歩くよりも20分早歩きで歩く方が、
ダイエットに効くそうです。
最近、また運動不足ぎみなので、
昨日の夕食後ウォーキングをしました。
1時間を早歩きで。
前日と前々日の分を取り戻そうと。
しかしウォーキングコースにこんな誘惑のお店が・・・。
お団子、大福、おはぎにケーキ、クッキー、
アイスにヨーグルト、ゼリー、ワイン
和物、洋物何でもござれで、
味は美味しく、値段はリーズナブル。
スイーツ店シャトレーゼ
誘惑に負け店内へ、そして購入。
でもフローズンゼリーだからカロリー大丈夫♪
なんて自分に納得させて（＾＾;）
1個86円（果汁たっぷりです）
ウォーキングコースにこんなお店あったら、
とりあえず入りたくなりますね～。
コース選び失敗。


chateraiseシャトレーゼ
宮前区たいら店
川崎市宮前区平３－１－１５
年中無休・駐車場完備
営業時間9：00～21：00
ＴＥＬ044-750-7346

私がフローズンゼリーを購入したシャトレーゼから徒歩7分にある物件が今1部屋空室があります。
それはこちら↓
お図面＆写真はこちらで見られます。
http://www.tutumisyouji.com/


（有）ツツミ商事
ＴＥＬ０４４－８７０－２０１５


 田園都市線宮前平駅までバス10分、南平台バス停徒歩3分
宮前平駅徒歩２０分
家賃　月額98,000円　　敷地内駐車場賃料　月額　13,000円
管理費月額　0円
敷金　1ケ月　　礼金　0ケ月
所在地　川崎市宮前区南平台20－60
建物名　プレミール辰喜101号室
構造　　　鉄筋コンクリート造　
  3階建　　1階　　3ＬＤＫ
専有面積　65.4ｍ2　　ＬＤＫ11帖、和室6帖、洋室6帖、洋室帖
　　　　　　　　　　　　　　
契約期間　2ｶ年　
築年月　　平成9年3月
即入居可
☆都市ガス　　　　　　　　
☆角部屋　　　　　　　　　　　　　　　　
☆バリアフリー
☆スロープ有
☆光ファイバー　　　　　　　
☆風呂追炊き機能付
☆エアコン1基有（前借主残存物）
☆シャトレーゼ徒歩7分
☆ファミリーマート徒歩5分
☆フジスーパー徒歩4分　　　　　
☆スーパーローゼン徒歩7分
☆川崎信用金庫徒歩3分
☆サークルＫ徒歩3分　　　
☆百円ショップ徒歩4分
☆市立白幡台小学校徒歩5分

うちのお店から歩いて6分の所につつじで有名な
天台宗神木山[等覚院]と言う別名つつじ寺があります。
ここは広さはそれほどでもないのですが、
つつじの数はかなり多く、つつじの咲く時期になると
観光バスも来るほどの名所なんですよ。
今年の春、撮った写真です。
なかなか素敵だと思いませんか？
最近は温暖化のせいか、満開の時期が早くなってきて、
4月23日～30日あたりが見頃になってきました。




等覚院
場所　川崎市宮前区神木本町１－８－１
行き方　溝の口駅からバス10分　神木本町バス停下車徒歩4分
　　　　向ヶ丘遊園駅からバス10分　神木不動下車徒歩1分

その等覚院（つつじ寺）から徒歩5分の物件が1部屋空きがございます。
図面＆写真はこちらで見られます。
http://www.tutumisyouji.com/

田園都市線二子玉川駅まで所要時間20分
田園都市線溝の口駅までバス10分平橋バス停1分

賃料　　98,000円／月　
共益費　　　　 0円／月
駐車場　1台分付
敷金1ケ月・礼金0ケ月
所在地　川崎市宮前区平１－８－１３
建物名　ヒルサイドテラス103号室
構造　　　ＲＣ造
3階建　1階
専有面積　60ｍ2
契約期間　2ｶ年　
築年月　Ｈ8年12月
即入居可
☆ＢＳ端子　　　　　　　　　　
☆収納多い
☆プロパンガス　　　　　　　　
☆閑静な住宅街
☆システムキッチン新品　　　　
☆エアコン1基付
☆追炊き付き　　　　　　　　　
☆地デジ対応済み☆二重サッシ　　　　　　　　　　　　　　
☆角部屋
☆サンドラッグ徒歩２分
☆平橋バス停徒歩2分溝の口駅バス8分
☆道平坦（溝の口駅まで自転車で10分）　　　　
☆マルエツ徒歩3分
☆平橋クリニックガーデン徒歩2分
☆スーパーローゼン徒歩5分
☆向ヶ丘小学校徒歩2分
☆ＪＡセレサ川崎農協徒歩2分
☆郵便局徒歩3分
☆向ヶ丘出張所徒歩2分

今回のフラワーアレンジメントは、ちょっと変わっていて、
お花がメインではなく葉がメインでした。
私は今回のは実は乗り気ではなかったのですが、
やってみたら意外に楽しかったです♪
一番上の二つの苔団子は自分で苔を付けて作ったんですよ。
お団子作り、童心にかえりました。
テーマはジャングルです～。
どうですかジャングルに見えます～？

よく見るとゾウとキリンがいます。

私が習っているフラワーアレンジメント教室から徒歩4分
にある物件が今2部屋空室があります。
それはこちら↓
お図面＆写真はこちらで見られます。
http://www.tutumisyouji.com/

（有）ツツミ商事
 ＴＥＬ０４４－８７０－２０１５

 田園都市線宮崎台駅徒歩6分
 家賃　月額48,000円　　敷地内駐車場賃料　月額　15,000円
管理費月額　2,000円
 敷金　1ケ月　　礼金　1ケ月
所在地　川崎市宮前区宮崎１５８－１
建物名　三幸荘　12号室、15号室
構造　　　木造　
  2階建　　2階　　1ＤＫ
 専有面積　27ｍ2　　《12号室》ＤＫ8帖、和室6帖
　　　　　　　　　　《15号室》ＤＫ8帖、洋室6帖（角部屋です）
 契約期間　2ｶ年　
 築年月　　昭和51年9月
 即入居可
☆エアコン１基付（15号室新品）　　　　　　　　
☆洋式トイレ（15号室新品）　　　　　　　　　　　　　　
☆給湯器新品　　　　　　　
☆流し台（15号室新品）
☆プロパンガス
☆自転車置き場無料400ccバイクまで無料相談
☆セレサモス宮前店徒歩1分
☆スーパーライフ徒歩3分　　　　　
☆東急ストア徒歩4分
☆三井住友銀行5分
☆ＪＡセレサ川崎徒歩5分　　　
☆本屋徒歩6分

これもテレビ情報なんですが、美容と健康、ダイエットに
ナッツ類が良いと言っていて始めました（＾＾）。
ナッツ類は植物繊維が豊富で便秘の人は効果あるらしいです。
あとお腹がすいた時に間食として、
アーモンドを食べると血糖値の上昇度合いを抑えてくれて、
食事の量も減らすことが出来ると言っていました。
ミックスナッツ30ｇ食べるとまんべんなく栄養が取れ、
心血管系の病気になりにくくなるらしいです。

☆マカダミアナッツ
マカダミアナッツには、すい臓を守り糖尿病を予防する
パルミトレイン酸が豊富に含まれています。
肝臓の資質代謝も促進してくれ、内臓から健康になることが
出来ます。

☆くるみ
心疾患や脳血管疾患のリスクを低減させる「オメガ3脂肪酸」
の含有量がナッツの中でダントツだそうです。
さらに、くるみは血液をサラサラにしてくれます。
血液がサラサラになると、血流がよくなり、
美肌＆アンチエイジング効果があります。

☆カシューナッツ
カシューナッツは毒素を排出してミネラルを運んでくれるので、
デトックスや疲労回復に効果があります。


☆アーモンド
アーモンドは、活性酸素から体を守るビタミンＥが豊富で、
アンチエイジング効果があります。

☆ヘーゼルナッツ
ヘーゼルナッツは、カルシウムやビタミンＢ１が多く含まれている
のでストレスに良いそうです。

☆ピスタチオ
ピスタチオには塩分の排出を促すカリウムが豊富で、高血圧を防いだり、
むくみ改善効果があります。

とのことです。
健康、ダイエット、美容にバッチシですね！
私はまだ始めたばかりなので、効果はこれからなのですが（＾＾;）

意外とナッツは値段が高いんですよね～。
とりあえず楽天で購入しました。

うちのお店の道路挟んで目の前で、午前中だけ地元農家のおじさんが、
トラックで採れたて野菜やお花を売りに来ているんです。
今日、久しぶりにそのおじさんのお花を買って、お店に飾って見ました。
全部で500円です。
なかなかのコストパフォーマンスだと思いませんか？（＾＾）
これです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓



地元農家のおじさんが野菜やお花を売ってる所、
うちのお店から徒歩1分にある物件が2部屋空きがあります。
それはこちら↓のホームページに図面と写真が見られます。
http://www.tutumisyouji.com/

（有）ツツミ商事　
ＴＥＬ０４４－８７０－２０１５
 
☆二子玉川駅まで所要時間20分です！！
田園都市線溝の口バス10分
神木本町バス停徒歩1分
駐車場賃料　5,000円
賃料102,105号室 67,000円　　　　
共益費　　　 2,000円
敷金　1ケ月　　礼金　1ケ月
所在地　川崎市宮前区神木本町５－２－３
建物名　プレジール石坂101,105号室
構造　　　木造　
2階建　　1階部分　２ＤＫ
専有面積　43.5ｍ2　洋室6帖、和室6帖、ＤＫ5.5帖
契約期間　2ｶ年　
築年月　　Ｈ7年3月
即日入居可
☆収納スペース有り
☆内装外装きれい　　　　　
☆道平坦
☆バス、トイレ別室　　　　　
☆溝の口駅行バス便大変多
☆道平坦で溝の口駅まで自転車で10分
☆シャワー有り　　　　　　
☆給湯有
☆角部屋　　　　　　　　　　
☆ミサワホーム施工２×４
☆サークルＫ徒歩2分
☆平橋クリニックガーデン徒歩3分
☆サンドラッグ徒歩4分
☆マルエツ徒歩5分
☆ひばり幼稚園徒歩4分
☆平小学校徒歩5分
☆向ヶ丘中学校徒歩3分
☆東高根森林公園徒歩4分

4月中旬頃、新聞広告のチラシを見て、
フラワーアレンジメント教室に通い始めました。
以前3年位いけばなを習った事はあるんですが、
フラワーアレンジメントは全くやったことがなく、
でも前から興味があったので、機会があったらやりたいな～
と思っていて。
ちょうど私のお休みの曜日が教室の日だったので、これは通えると。
習い始めて３ｹ月ですが、お花って本当癒されますね。
綺麗なお花を持って、何処にこの花をもっていこうかと
考えているだけで楽しくて。
出来上がっても、やっぱりここはもう少しこの位置かな？
この花はもう少し短いほうが良いかな？なんて。
家に持って帰ってからも、やっぱりこの花のこの位置じゃ？
もう少し短くてもなんてやっているうちに”切りすぎた～”って
お花の事で頭がいっぱいになる時間が楽しくて、ストレス発散になります。
また通われている生徒のマダム達がとても親切で、
私がうっかり忘れ物をした時とか、快く「これどうぞ」って頂いたり、
分からなくて困っている時とか「ここはこうした方が良いのよ～」
って教えて頂いたり、とても親切なマダム達なんです。
お花も癒されますが、マダム達にも癒されます～。
家にお花のある生活って良いですね～。

初めての作品です。

2回目の作品です

3回目の作品です

私が習っているフラワーアレンジメント教室から徒歩4分
にある物件が今2部屋空室があります。
それはこちら↓
お図面＆写真はこちらで見られます。
http://www.tutumisyouji.com/

（有）ツツミ商事
 ＴＥＬ０４４－８７０－２０１５

 田園都市線宮崎台駅徒歩6分
 家賃　月額48,000円　　敷地内駐車場賃料　月額　15,000円
管理費月額　2,000円
 敷金　1ケ月　　礼金　1ケ月
所在地　川崎市宮前区宮崎１５８－１
建物名　三幸荘　12号室、15号室
構造　　　木造　
  2階建　　2階　　1ＤＫ
 専有面積　27ｍ2　　《12号室》ＤＫ8帖、和室6帖
　　　　　　　　　　《15号室》ＤＫ8帖、洋室6帖（角部屋です）
 契約期間　2ｶ年　
 築年月　　昭和51年9月
 即入居可
☆エアコン１基付（15号室新品）　　　　　　　　
☆洋式トイレ（15号室新品）　　　　　　　　　　　　　　
☆給湯器新品　　　　　　　
☆流し台（15号室新品）
☆プロパンガス
☆自転車置き場無料400ccバイクまで無料相談
☆セレサモス宮前店徒歩1分
☆スーパーライフ徒歩3分　　　　　
☆東急ストア徒歩4分
☆三井住友銀行5分
☆ＪＡセレサ川崎徒歩5分　　　
☆本屋徒歩6分

最近、テレビは健康についての番組が多いですね。
私も健康が一番と思っているので、結構好きで見ています（＾＾）。

酢しょうがについてはビートたけしのみんなの家庭の医学と
ＴＢＳ土曜8時のサタデープラスでもとりあげていました。

みんなの家庭の医学では、
生姜は膝の痛み、変形性膝関節症に効くって言ってました。
しょうがが軟骨の変形を防ぐらしいです。
高知県の農家の人は生姜の一日の摂取量がが多いらしく、
（高知県は生姜生産地ですので）
農家の人はしゃがんだりする事が多い仕事だけれど、
おばあちゃんも膝は痛くなったことないってインタビューで
答えてました。

サタデープラスでは関根勉さんが最近心臓の手術をしたと言う特集で、
関根さんは血管年齢がかなりの老人年齢で、
それを改善するのに、毎回食事の時に酢生姜を料理におおさじ1杯入れて
10日間試したところ、血管年齢が－17歳になったんですって。
酢生姜は血管の若返りの他に老廃物を除去、体を温める、疲労回復、
代謝アップでダイエット効果、血糖値上昇の抑制作用
と言った沢山の効果があるそうです。
血管年齢を若返らせると見た目の肌年齢も若くなるそうですよ！！（＾＾）／

サタデープラスの酢生姜の作り方
①しょうが100ｇをみじん切りにする。
②黒酢100ｃｃ
③はちみつ20ｇ
④ビンに①②③を入れ1日おいてできあがり。
※生姜は熱を加えると効果がアップするので料理に入れても良いです。
※料理に入れると料理の邪魔をしないで美味しさアップするそうです。

早速私もやっています。
まだ2週間くらいですが（＾＾;）
うちでは新生姜をみじん切りにしてmizukanのかんたん酢で作りました。
ネットで調べたら、新生姜でも効果は同じと書いてありました。
新生姜で作るとお寿司のがりみたいで食べやすいです。


有限会社ツツミ商事
ホームページ
http://www.tutumisyouji.com/